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• Medium: DVD
• Laufzeit: ca. 150 Minuten
• Label: polyband Medien
• Regionalcode: 2
• Bildformat: 1.78:1

Produktbeschreibung

Ein ausführlicher Grundtechnik-Block eröffnet das Programm.
Darin wird die Ausführung der einzelnen Bewegungen erklärt und worauf man achten sollte, um Fehler oder einseitige Belastungen zu vermeiden. Danach kann zwischen zwei unterschiedlichen Warm-Up-Blöcken und sechs verschiedenen Workout-Blöcken ausgewählt werden, die je nach Schwierigkeitsgrad trainiert werden können - u.a. Basic, Power, Kraft und Ausdauer, Kraft und Balance. Ein Zirkeltraining hilft, die Intensität des Trainings selbst voran zu treiben. Das Cool Down Programm und die zwei frei wählbaren Stretching-Blöcke steigern die Flexibilität und runden das Ganzkörpertraining ab.

Alle Übungen werden von Regina Halmich, Dr. Christian Görisch und vier weiteren Trainingspartnern gezeigt. Jeder einzelne Übungsablauf wurde so entwickelt, dass keine "falschen Techniken" einseitige Belastung oder Überbelastung verursachen können.

Innovative Fitness durch abgeleitete Übungen vom Boxtraining, die nicht nur alle Muskelgruppen trainieren von Zehenspitze bis Fingerspitze.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene mit vielfachen Auswahl- und Steigerungsmöglichkeiten.

Ein ideales Figurtraining durch die effektive Verbrennung von überflüssigen Pfunden sowie Übungen für Bauch, Beine und Po.

Ein Training, dass ideal Stress abbaut, die Psyche stärkt und somit neue Lebensenergie gibt.

Ideale Verbindung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit

• DVD Laufzeit 104 min, Fitness, Wellness,
• 1 Disk, Version: DigiPak, FSK o.A.

Produktbeschreibung

Produktbeschreibung

Endlich eine neue Power Yoga DVD von Ursula Karven.

Dies ist nicht nur eine Yoga-DVD, sondern auch ein Werkzeugkasten.

Universal Music und Ursula Karven haben sich zusammengetan, um wunderbare Dinge miteinander zu verbinden: Power Yoga, Musik und das Meer. Ursula Karven: ?Jeder weiß, wie heilsam das Meer ist. Die Seele entleert sich und lädt sich wieder auf in einer wundersamen Weise - und genau so verhält es sich mit guter Musik. Yoga ist mehr als Dehnen und Strecken. Für mich ist es wie eine Bedienungsanleitung zum Glücklichsein. Ich möchte, dass die Menschen das Werkzeug bekommen, um sich selbst Platz zu schaffen, sich im Jetzt zu justieren, ihre Intuition zu schärfen, und sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren. Ich möchte das Werkzeug weitergeben, das Yoga für mich ist und von dem ich weiß, dass es funktioniert.

Kulisse für die Yogakurse ist Backoven Beach in Kapstadt/Südafrika. Man sieht das Meer, man hört die Wellen, man erlebt den Sonnenauf- und untergang. Yoga del Mar sind dynamische Yogasequenzen und eine Schlussmeditation. Die DVD besteht aus zwei kompletten Yogakursen und einer Bonussequenz: der erste ist für absolute Anfänger, die Abfolgen sind langsamer, mit Hilfestellungen. Fortgeschrittene steigen direkt mit dem zweiten Yogakurs ein. Als Bonus gibt es noch eine energetisierende und fließende 30-minütige Bewegungsfolge als Yoga-Cardio-Work-out. Jeder kann den Kurs machen, egal wie alt, egal wie beweglich er ist.

Reamonn Frontmann Rea Garvey macht mit seiner gefühlvoll einprägsamen Stimme bei zwei Songs den von Jam El Mar (Jam &Spoon) komponierten Soundtrack komplett. ?Musik ist etwas, das alle Menschen verbindet. Man hört die Klänge, lässt los, lässt sich treiben, spürt Freiheit. Die Denkmaschine steht einfach mal still?. Es wird wieder neuer Platz geschaffen für Energie und Kreativität?, beschreibt Ursula Karven das Gefühl von Yoga del Mar.

YOGA DEL MAR ? Durchatmen und Loslassen! Ein Yoga-Kurs für alle mit Musik, die glücklich macht!

Titelliste
1. Mit der Energie verbinden
2. Warm Up ? Den Körper erwärmen
3. Vinyasa 1 ? Das Herz öffnen
4. Vinyasa 2 ? Die Stabilität finden
5. Vinyasa 3 ? Die Haltung kräftigen
6. Vinyasa 4 ? Die Balance halten
7. Vinyasa 5 ? Die Mitte stärken
8. Das innere Feuer erwecken
9. Sich der Zukunft öffnen
10. Sich dem Jetzt hingeben
11. Die Vergangenheit loslassen
12. Den Körper verjüngen
13. Savasana ? Die Energie im Körper verankern

Fortgeschrittene:
1. Mit der Energie verbinden
2. Warm Up ? Den Körper erwärmen
3. Vinyasa 1 ? Das Herz öffnen
4. Vinyasa 2 ? Die Stabilität finden
5. Vinyasa 3 ? Die Energie zum Fliessen bringen
6. Vinyasa 4 ? Die Haltung kräftigen
7. Vinyasa 5 ? Die Balance halten
8. Vinyasa 6 ? Die Mitte stärken
9. Das innere Feuer erwecken
10. Sich der Zukunft öffnen
11. Sich dem Jetzt hingeben
12. Die Vergangenheit loslassen
13. Den Körper verjüngen
14. Savasana ? Die Energie im Körper verankern
1. Bonustrack: Extended Flow / Cardio Work-out ? die Energie zum Fliessen bringen
2. Bonustrack: Meditation ? Ohne Bewertung, ohne Erwartung: Einfach sein!

• Medium: DVD
• Jahr: 2008
• Regie: James Honeyborne
• Label: Senator Home Entertainment
• Laufzeit: ca. 79 Minuten

Produktbeschreibung

Produktbeschreibung

WÄCHTER DER WÜSTE dokumentiert in atemberaubenden Bildern das aufregende Leben einer Erdmännchen-Familie in der Kalahari-Wüste. Der Film erzählt von der Geburt des kleinen Erdmännchens Kolo, seinem Aufwachsen und den täglichen Herausforderungen in der Wüste. Kolo macht seine ersten Schritte in eine Welt voller Abenteuer und tödlicher Gefahren und lernt vom großen Bruder die entscheidenden Lektionen zum Überleben. Denn um in der Kalahari groß zu werden, muss man wachsam sein, seine Feinde kennen und auch während der Dürre genügend Nahrung finden.

• FSK 0

Produktbeschreibung

• Regie: Reinhard Radke
• Medium: DVD
• Laufzeit: ca. 96 Minuten
• Bildformat: 1.85:1
• Label: Universum Film

Produktbeschreibung

Aus der Amazon.de-Redaktion

Serengeti darf nicht sterben, der Tierfilmklassiker von Bernhard Grzimek aus dem Jahr 1959, stand Pate für diese beeindruckende Naturdokumentation, die unvergleichlich schöne Bilder aus dem Serengeti-Nationalpark zeigt. Grzimek war es erstmals gelungen, die alljährliche Wanderschaft riesiger Herden im Norden Tansanias fürs Kino in Oscar-gekrönte Bilder zu fassen. Naturfilmer Reinhard Radke begibt sich nun im Stile von Kinoerfolgen wie Unsere Erde oder Unsere Ozeane auf seine Spuren und zeigt in epischer Pracht, wie riesige Herden von Zebras, Gnus, Gazellen und Antilopen Jahr für Jahr die komplette Serengeti von Norden nach Süden auf der Suche nach Wasser und Nahrung durchwandern. Rund 25.000 Quadratkilometer Wildnis durchqueren die an die zwei Millionen Tiere, von den unermesslich weiten Ebenen des Ngorongoro-Kraterhochlandes, über die dornigen Buschländer der zentralen Serengeti bis zu den üppigen Weiden im Norden und wieder zurück. Im Wechsel von Regen- und Trockenzeit müssen die Herden große Hindernisse überwinden: Am rettenden Wasserloch lauern die Krokodile, im dichten Grasland können Löwen, Geparden oder Hyänen den Tod bedeuten. Doch auch die Jäger führen ein hartes Leben: Gelingt es den Raubtieren nicht, Beute zu machen, droht ihnen selbst der Hungertod. Der Kampf ums Überleben ist allgegenwärtig.

Die atemberaubende Landschaft der Serengeti ist längst UNESCO-Weltnaturerbe. Im Gegensatz zu Grzimek konzentriert sich Radke ausschließlich auf das grandiose Naturschauspiel der Herdenwanderungen im ewigen Kreislauf von Leben und Tod. In der Sprache der Massai bedeutet Serengeti ?weites Land?, und es ist vor allem die unglaubliche Erhabenheit der eindrucksvollen Landschaft, die Radke in atemberaubenden Bildern technisch versiert in Szene zu setzen weiß. Hier wird nichts verniedlicht oder vermenschlicht ? die Natur erzählt ihre ganz eigenen Geschichten: Vom Vulkanausbruch über das nächtliche Gewitter bis zum spektakulären Krokodilangriff zeigt Radke herausragende Aufnahmen. Ein unvergleichliches Naturerlebnis! Der Film ist freigegeben ab sechs Jahren. Einige Bilder können auf jüngere Zuschauer zwar beängstigend wirken, aber die Faszination des eindrucksvollen Naturschauspiels überwiegt eindeutig. -- Ellen Große

• Jahr: 1990
• Regie: Tony Scott
• Medium: Blu-ray
• Label: Paramount Home Entertainment
• Laufzeit: ca. 107 Minuten

Produktbeschreibung

• Regie: Werner Herzog
• Medium: DVD
• Laufzeit: ca. 87 Minuten
• Bildformat: 2.35:1
• Label: Ascot Elite

Produktbeschreibung

Über 20.000 Jahre war die Chauvet-Höhle von einem Felssturz versiegelt - und mit ihr kristallverkrustete Innenräume von der Größe eines Fußballfelds, übersät mit den versteinerten Überresten riesiger eiszeitlicher Säugetiere. 1994 entdeckten Forscher die Grotten und fanden darin hunderte von unberührten Gemälden, deren spektakuläre Darstellungen über 30.000 Jahre alt sind (fast doppelt so alt wie frühere Entdeckungen). Sie stammen aus einer Zeit, als Neandertaler noch über die Erde streiften und Höhlenbären, Mammuts und Eiszeitlöwen die beherrschenden Spezies in Europa waren.
Seither haben nur wenige Menschen Zugang zur Chauvet-Höhle erhalten, und so ist die wahre Dimension ihrer Schätze der Öffentlichkeit weithin entgangen - bis Werner Herzog die Räume betreten durfte. Mit seinen 3D-Aufnahmen fängt Herzog die Magie und Schönheit eines der ehrfurchtgebietendsten Orte auf Erden ein, während er auf seine unverwechselbare Art über dessen ursprüngliche Bewohner, die Geburt der Kunst und die merkwürdigen Menschen im Umfeld der